Devaneios Adolescentes

Só tem post aqui no blog pedindo desculpas pelo o meu sumiço né?hahahahaha, essa semana foi extremamente corrida e estou resolvendo os ultimos detalhes da minha viagem e provavelmente essa semana também seja muito corrida!vou ver se da um tempinho para vim postar alguma coisa,hoje vim dá uma diquinha básica para vocês: Tomem  água fria! Isso pode soar como besteira,mas é realmente muito bom!te faz perder bastante calorias porque a água gelada está em uma temperatura abaixo da do seu corpo, então ele vai se esforçar para voltar a temperatura normal e isso vai gastar muita energia,que consequentemente faz você gastar mas calorias,se quiser dar uma potencializada é só acrescentar um alimento termogênico a sua alimentação que vai te ajudar a livrar-se de alguns quilinhos!